Levenswiel invullen: online test om jouw leven in kaart te brengen
✅ Beantwoord enkele snelle vragen en creëer binnen 4 minuutjes jouw persoonlijke levenswiel;
✅ Ontdek op welke vlakken je tevreden bent en waar je nog verbetering zou willen aanbrengen;
✅ Je krijgt een gepersonaliseerd rapport inclusief concrete actiestappen.
De uitleg van het levenswiel
Het levenswiel is een coachingtool die helpt om balans in je leven te vinden. Het verdeelt je leven in verschillende gebieden, zoals gezondheid, werk, relaties, financiën en persoonlijke groei. Je geeft elk gebied een cijfer van 1 tot 10, afhankelijk van hoe tevreden je ermee bent. Dit laat direct zien waar je sterke en zwakke punten liggen.
Een ongelijk levenswiel betekent dat sommige gebieden meer aandacht mogen krijgen. Het doel is niet perfectie, maar bewustwording en verbetering. Door te reflecteren en actie te ondernemen, kun je stap voor stap een evenwichtiger en gelukkiger leven creëren.
Start met creërenLevenswiel oefening: zo kun je er eentje maken
Als je een levenswiel op papier wilt maken, kun je als volgt te werk gaan (en anders kun je onder aan deze pagina een online levenswiel maken):
- Pak een leeg A4-vel en een pen.
- Maak een soort spinnenweb. Begin in het midden met een stip. Teken daar een cirkel omheen. Teken vervolgens daar weer een cirkel omheen. Herhaal dat totdat je 10 cirkels hebt. Nummer ze van 1 tot 10.
- Bepaal hoeveel categorieën je wilt (zoals relaties, geld, persoonlijke groei, vrienden, etc.). Bedenk er 6 of 8 of 10 in totaal.
- Verdeel je levenswiel in 6 of 8 of 10 delen, net zoals bij pizzapunten.
- Kleur per categorie de vlakjes in totdat je de cirkel/het cijfer bereikt dat kloppend voelt voor die categorie (1 = laag, 10 = hoog). Gebruik eventueel verschillende kleuren.
- Bekijk je levenswiel en ontdek op welke vlakken je tevreden bent, en op welke vlakken nog niet zo. Bespreek je resultaten eventueel met een ander voor extra inzichten.
Levenswiel waarden
Hier zijn 21 mogelijke waarden en categorieën voor een levenswiel. Kies 6 of 8 of 10 waarden die het beste bij jou passen:
- Zelfontwikkeling
- Emotionele balans
- Mindset
- Lichamelijke gezondheid
- Voeding & eetgewoonten
- Slaap & rust
- Beweging & fitness
- Stressmanagement
- Baan/ondernemerschap
- Financiële zekerheid
- Loopbaanontwikkeling
- Familie
- Partner/liefdesleven
- Vriendschappen
- Hobby’s
- Reizen & avontuur
- Vrije tijd & ontspanning
- Woonomgeving
- Natuur & buiten zijn
- Werk-privébalans
- Zingeving & purpose
Levenswiel voorbeeld
Hieronder vind je een voorbeeld van hoe een levenswiel eruit kan zien:
