Over Unschooled Series Coaching Media Blogs Contact
Start de quiz

Midlife crisis bij vrouwen: test of je in lijn leeft met wie je écht bent en wat je écht wilt

✅ Beantwoord enkele snelle ja/nee-vragen en kom binnen 2 minuutjes erachter of jij te maken hebt met een identiteitskloof, iets wat vaak het gevoel van een midlife crisis kan geven;

✅ Bepaal in hoeverre jouw huidige zelf overeenkomt met je echte zelf;

✅ Je krijgt een gepersonaliseerd rapport inclusief concrete actiestappen.

Start de test

Waarom jezelf testen met deze quiz?

Veel vrouwen ervaren op een bepaald moment in hun leven het gevoel van een midlife crisis. Ze werken al zo lang aan iets waar ze stiekem niet eens aan willen werken. Ze doen wat anderen willen dat ze doen. Ze volgen niet meer hun eigen gevoel van plezier en voldoening. Hun huidige zelf is niet meer in lijn met wie ze écht zijn, en hetgeen dat ze doen is niet meer in lijn met wat ze écht willen doen. Dit noemen we een identiteitskloof. 

Zo'n identiteitskloof kan onbewust leiden tot klachten zoals vermoeidheid, stress, een onrustig gevoel, slecht slapen of zelfs heftigere fysieke klachten die je ervaart bij een burn-out of midlife crisis. Dit zijn allemaal tekenen van je echte zelf om jou van koers te laten wijzigen.

Met deze quiz test je jezelf om te kijken in hoeverre jij in lijn leeft met wie je écht bent en wat je écht wilt.

Start de quiz

Wat zijn de symptomen van vrouwen met een midlife crisis?

Wanneer vrouwen het gevoel krijgen van een midlife crisis, kunnen ze onder andere deze symptomen ervaren:

Mentale symptomen:

  • Twijfel over het leven – "Is dit alles?" of "Wat wil ik écht?"
  • Verlies van identiteit – Niet meer weten wie je bent buiten rollen als moeder, partner of werknemer.
  • Keuzestress – Gevoel van vastzitten en niet weten welke richting je op moet.
  • Onrust & piekeren – Constante gedachten over vroeger of de toekomst.
  • Verlies van interesse – Dingen die vroeger leuk waren voelen saai of zinloos.

Emotionele symptomen:

  • Stemmingswisselingen – Van energiek naar down in korte tijd.
  • Onverklaarbare boosheid – Frustraties over situaties die eerder acceptabel leken.
  • Verdriet & huilbuien – Gevoel van gemis zonder duidelijke reden.
  • Gevoel van leegte – Innerlijk ontevreden, zelfs als alles ‘goed’ lijkt.
  • Meer angstgevoelens – Bezorgdheid over de toekomst, ouder worden of mislukt zijn.
  • Behoefte aan vrijheid – Gevoel dat je wilt uitbreken en iets radicaal anders doen.

Fysieke symptomen:

  • Slaapproblemen – Moeite met inslapen of doorslapen.
  • Lage energie – Sneller moe of futloos zonder medische reden.
  • Gewichtsschommelingen – Onverklaarbaar afvallen of aankomen.
  • Meer lichamelijke pijntjes – Spanning in nek, schouders of hoofdpijn door stress.
  • Verminderd libido – Minder zin in intimiteit of juist een plotselinge toename.

Wat is de leeftijd van vrouwen met een midlife crisis?

De midlifecrisis bij vrouwen vindt meestal plaats tussen de 35 en 55 jaar, met een piek rond de 40 tot 50 jaar.

Typische leeftijden en fases:

✔ 35-40 jaar: Vroege twijfels, eerste signalen van ontevredenheid, vragen zoals “Is dit het nou?”
✔ 40-45 jaar: Diepgaande reflectie, behoefte aan verandering, soms impulsieve keuzes.
✔ 45-50 jaar: Emotionele pieken en dalen, vaak gecombineerd met fysieke veranderingen (overgang).
✔ 50-55 jaar: Acceptatie of doorbraak, nieuwe richting in het leven kiezen.

Logischerwijs: hoe eerder je dit aanpakt, hoe beter :)

Start de quiz