Over Unschooled Series Coaching Media Blogs Contact
Start de quiz

Midlifecrisis: test of je in lijn leeft met wie je écht bent en wat je écht wilt

✅ Beantwoord enkele snelle ja/nee-vragen en kom binnen 2 minuutjes erachter of jij te maken hebt met een identiteitskloof, iets wat vaak het gevoel van een midlifecrisis kan geven;

✅ Bepaal in hoeverre jouw huidige zelf overeenkomt met je echte zelf;

✅ Je krijgt een gepersonaliseerd rapport inclusief concrete actiestappen.

Start de test

Waarom deze midlifecrisis test?

Veel mannen en vrouwen ervaren op een bepaald moment in hun leven het gevoel van een midlifecrisis. Ze werken al zo lang aan iets waar ze stiekem niet eens aan willen werken. Ze doen wat anderen willen dat ze doen. Ze volgen niet meer hun eigen gevoel van plezier en voldoening. Hun huidige zelf is niet meer in lijn met wie ze écht zijn, en hetgeen dat ze doen is niet meer in lijn met wat ze écht willen doen. Dit noemen we een identiteitskloof. 

Zo'n identiteitskloof kan onbewust leiden tot klachten zoals vermoeidheid, stress, een onrustig gevoel, slecht slapen of zelfs heftigere fysieke klachten die je ervaart bij een burn-out of midlifecrisis. Dit zijn allemaal tekenen van je echte zelf om jou van koers te laten wijzigen.

Met deze midlifecrisis test ontdek je in hoeverre jij in lijn leeft met wie je écht bent en wat je écht wilt.

Start de quiz

Wat zijn de symptomen van een midlifecrisis?

Wanneer mannen en vrouwen het gevoel krijgen van een midlifecrisis, kunnen ze onder andere deze symptomen ervaren:

Mentale symptomen:

  • Twijfel over het leven – "Is dit alles?" of "Wat wil ik écht?"
  • Verlies van identiteit – Niet meer weten wie je bent buiten rollen als vader/moeder, partner of werknemer.
  • Keuzestress – Gevoel van vastzitten en niet weten welke richting je op moet.
  • Onrust & piekeren – Constante gedachten over vroeger of de toekomst.
  • Verlies van interesse – Dingen die vroeger leuk waren voelen saai of zinloos.

Emotionele symptomen:

  • Onverklaarbare frustratie en boosheid – Frustraties over situaties die eerder acceptabel leken.
  • Gevoel van leegte – Innerlijk ontevreden, zelfs als alles ‘goed’ lijkt.
  • Behoefte aan vrijheid – Gevoel dat je wilt uitbreken en iets radicaal anders doen.

Fysieke symptomen:

  • Slaapproblemen – Moeite met inslapen of doorslapen.
  • Lage energie – Sneller moe of futloos zonder medische reden.
  • Meer lichamelijke pijntjes – Spanning in nek, schouders of hoofdpijn door stress.
  • Verminderd libido – Minder zin in intimiteit of juist een plotselinge toename.

Wat is de leeftijd van mannen en vrouwen met een midlifecrisis?

De midlifecrisis vindt meestal plaats tussen de 35 en 55 jaar, met een piek rond de 40 tot 50 jaar.

Typische leeftijden en fases:

✔ 35-40 jaar: Vroege twijfels, eerste signalen van ontevredenheid, vragen zoals “Is dit het nou?”
✔ 40-45 jaar: Diepgaande reflectie, behoefte aan verandering, soms impulsieve keuzes.
✔ 45-55 jaar: Acceptatie of doorbraak, nieuwe richting in het leven kiezen.

Logischerwijs: hoe eerder je dit aanpakt, hoe beter :)

Start de quiz